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二十三周胎儿症状
  23周开始出现呼吸样运动、能啼哭。若此时出生可存活数小时。
    脑神经发育;大脑继续发育,大脑皮层已有六层结构,沟回明显增多。
  二十三周胎儿经常处于睡眠状态,睡觉姿势已经与出生后的姿势相似,或者下巴贴着胸膛或者脑袋向后仰。
  你能感觉的胎儿发出的第一个动作是由手臂和腿的活动引起的。这些第一次的动作就叫做“胎动”。对大多数孕妇而言,胎动是一件有意义的事情。胎动一般还标志着孕妇第一次感觉到她和宝宝有了直接的接触。胎儿的呼吸系统仍然相当不成熟。胎儿的肺要发育相当长的时间,才能做到吸气时输送氧气到血管,呼气时排出二氧化碳。
  二十三周胎儿本身也有情绪,会踢母亲的肚子。高兴时会踢,不高兴也会踢,前者较温和而有节奏。
  手足的活动逐渐增多,身体的位置常在羊水中变动,如果出现臀位也不必害怕,因为胎位没固定。
  这时胎儿平均320毫米。胎儿渐渐长大,子宫里的空间变得越来越挤迫。胎动越来越频繁。虽然你能明显地感受到撞击。这个月,胎儿的皮肤是皱起来的。胎儿的皮肤不仅超皱,因为太薄了,还是透明的。如果在这个时候能看到胎儿,就会看见骨头,器官和血管。
 
二十三周胎教
  也有的专家批评胎教和对婴儿过早进行刺激的行为,怀疑那样是否压力过大或是否有用。父母应仔细观察孩子,不要让刺激的时间过长或使孩子的负担过重。当孩子明显不感兴趣或感到劳累时,你就该考虑一下了,看看是不是因为你给的任务太难或不够有趣的原因造成的。
    5~6月间的乐曲可以适当增加至两首,交替轮流播放;除此外,母亲还可以唱儿歌,父母之间可以用亲切的言语交流对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次,每次5分钟。
  父母剧烈争吵时,母亲受刺激后内分泌发生变化,随之分泌出一些有害激素,通过生理信息传递途径为胎儿接受,同时,母亲的盛怒可以导致血管收缩,血流加快。其物理震动传到子宫也会殃及胎儿;而且争吵中父母的高声大气,无异于十分有害的噪音,直接危害胎儿。如果父母口角频繁,对正在成长发育中的胎儿可以说是巨大的灾难。
    在妊娠中期,孕妇的状况好转,感受能力提高,这一时期所听的音乐内容可广泛一些,孕妇也可自己学唱一些歌曲。如印长夏兰特拉的《摇篮曲》:“睡吧!睡吧!睡神来临吧!甜蜜的美梦,它从那亮晶晶的小星那里,轻轻地跳进你的眼睛。花儿都睡着了,菩提树下,风儿早已停息,花园里多静寂。这样的情景真是美妙,一刹那花园里完全无声息。你是全宇宙的美丽皇后。我心爱的宝宝,你是宇宙的皇帝。我怀抱着他,可爱的小宝宝,好像是我怀抱着一个欢乐的世界。”
  通过听轻音乐,让休闲生活中充满优美的乐声,使孕妈妈精神愉悦。声音有乐音和噪音之分。当然,对胎儿的刺激也就有“有益”与“有害”之分。迪斯科舞曲、架子鼓的声音,在某些时候可以创造欢乐的气氛,但对于您和您腹中的宝宝,这种节奏强烈,带有振动性的声音无异于噪声。所以,您不能听这类音乐。舒缓轻柔与欢快相间的E、C调才是最适宜您的。
  徐之才逐月养胎方:妊娠六月,始受金精,以成其筋。身欲微劳,无得静处。出游于野,数观走犬,及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉,是谓变腠理纫筋。以养其力,以坚背膂。
    妊娠六月,足阳明脉养,不可针灸其经。足阳明内属于胃,主其口目。六月之间,儿目皆成,调五味,食甘美,无大饱。
  父母的好情绪、好心情是胎教的最根本、最朴实的内容。怀孕后,人们常称为有喜了,是件很高兴的事,这个消息会给盼望已久的父母带来无限的欢乐和希望,这种喜悦的情绪是最原始的胎教。母亲讲:噢,这是一个聪明,漂亮的孩子,眼睛会像你,嘴巴会像我,肯定会很漂亮。年轻的夫妻沉浸在美好的想像之中,因为胎儿是他们爱的结晶,生命的延续。于是他们会格外地珍惜这个胎儿,慎起居、美环境;注意营养、戒烟酒,以其博大的母爱关注着自己的宝宝的变化。这是一种极好的自然胎教,胎儿通过感官得到的是健康的、积极的、乐观的信息,这也是胎教最好的过程。
  孕妈妈要时时想到胎儿的存在,并经常与谈话,进行情感的沟通。谈话内容可有四个方面:
  *要从内心想着是与胎儿谈话。
  *给胎儿讲故事、背诗歌、说歌谣、唱歌曲;
  *教胎儿学习语言和文字;
    *教胎儿学数学、算术和图形。
  自然美能陶冶孕妇的情感,对母胎的心理健康是有益的。美好的大自然给孕妇带来欢乐,对孕妇和胎儿都是一种难得的精神享受,也是胎教的一种形式。自然美是千百万年来大自然造就的结果,奇松怪石、雄伟的山峰、飞瀑流泉,观赏之下,使人忘掉一切。大自然景物作用于孕妇的感官,唤起她们的审美心理和愉悦感,使精神境界得以升华。前苏联文学家高尔基在描述这类自然美时说:“打动我的并非山野风景中所形成一堆堆的东西,而是人类想像力赋予他们的壮观。令我赞赏的是人如何轻易,如何伟大地改变了自然……”
 
准爸爸必读
  妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心,时时关心自己,处处照料自己,这种依赖心理既有生理上的需要,也有情感上的需要,还有一份额外的担心,担心自己形体的变化,会改变自己在丈夫心目中的形象。这时,丈夫应多说些温暖的话,丈夫体贴的话不仅是说给妻子听的,也是把父爱倾注于胎儿,使胎儿也受到爱的鼓励。在妻子妊娠期间,丈夫多为妻子考虑,多关心妻子,多表白自己的爱心,是不可缺少的。
    丈夫对胎教的参与,不仅仅限于辅助妻子,还可以直接对胎儿进行胎教,丈夫贴在妻子的腹部对胎儿讲话,胎儿是完全能听得到的。所以,丈除了通过妻子的爱心来影响胎儿外,还可以直接与胎儿建立联系。孩子在胎儿期就会感受到父爱,会促进日后与父亲建立亲密的关系。
  父亲吸烟胎儿畸形率增加;影响精子的质量;遗传病发病率高;早产和低出生体重儿增加。
 
二十三周营养
    妊娠期吃鱼的好处多。鱼肉质地细嫩,容易消化吸收,鱼肉含有丰富的钙、磷、蛋白质和不饱含脂肪酸,尤其是鱼头中富含卵磷脂。卵磷脂在人体内合成乙酰胆碱,这是脑神经元之间传递信息的一种主要的“神经递质”。所以多吃鱼健脑,促进胎儿脑发育,增强孕妇的记忆。
    饮食小窍门
  栗子粥:栗子10~15个,粳米或糯米60克。共煮成粥。
    糖渍红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。花生取红衣,与枣共煮,捞出花生衣,入红糖收汁,当点心吃,可养血安神。
    桑葚糖水:鲜桑葚60克,白糖或冰糖适量。鲜桑葚加水煮,加糖,去渣饮水。
  蜜汁甜藕:莲藕750克,糯米50克,蜜莲子25克。白糖适量,蜂蜜适量,糖桂花5克,水淀粉15克。将莲藕洗净削皮。糯米用清水浸泡2小时,灌入藕孔内,将藕孔填满。将灌好的藕放入笼屉,旺火蒸30分钟。切片,加白糖再蒸10分钟。将白糖,糖桂花、蜜莲子烧沸,勾荧,浇在藕片上。
  应根据季节选择饮食。春天,人体之阳气亦随之升发。此时应养阳,在饮食上要选择一些能助阳的食品,如葱、荽、豉等。应由冬季的膏梁厚味转变为清温平淡,要多吃些蔬菜。食味宜减酸益甘,以养脾气。
 
准妈妈保健
  一、除妊娠晚期外,孕妇可以在庭园里干些轻活儿,但不宜弯腰,不可挑水、抬水,更不能接触农药。避免爬高上果树干活儿,也不要总向上伸手摘收瓜果。
  二、禁止孕妇游泳以下几种情况:
  *身孕未满4个月;
  *有过流产、早产史;
  *阴道出血、腹痛者;
  *患妊娠高血压综合征、心脏病等。
  三、出游自古以来就是养生的一种方法。唐朝就有赞美的诗句:“清晨入古寿,初日照高林。竹径通幽处,禅房花木深。山光悦鸟性,潭影室人心。万簇此俱寂,但余钟磬音。”在这种环境中既陶冶人的情操,又可净化心灵。孕妇投身到绿色的大自然中,呼吸着清新的空气,沐浴在温煦的阳光下,观赏着千媚百娇的花草树木,会使人心中的杂念尽除,烦恼顿消,喜悦之情,油然而生,与胎儿同享这大好时光。
  四、妊娠中期以后,孕妇常感到腰背疼。孕妇腰背疼痛是生理反应,不是什么病,只要注意自我保健,是可以减轻的。首先孕妇要注意保持良好的姿势,站立时骨盆稍向前倾,肩膀稍向后落下。避免较长时间站立、坐、走,要注意劳逸结合,姿势要常变化。走路时要全身放松,坐时后腰要舒服地靠在椅背上,不要长间坐凳子。平卧睡觉时,可在膝关节后方垫个枕头或软垫,使膝关节屈曲起来,帮助减少腰腿后伸,使腰背肌肉韧带得到充分休息。孕妇不要穿高跟鞋,穿高跟鞋会加重腰疼。怀孕造成的生理性腰疼,分娩后就会消失,因此不用治疗,特别是不要服药、贴膏药,可以多散步,少站立,做做孕妇操,适当休息。
  五、由于妊娠五月是胎儿和孕妇皆安定的时期,故较宜于运动。如柔和的体操、缓慢的深呼吸,有利于全身的血液循环,促进消化和营养的吸收,这对母体和胎儿都是十分有益的。实验表明,在妊娠期适当运动的孕妇,其新生儿心脏比一般婴儿大些。此外,适当注意多运动的孕妇,还能促进腰部及下肢血液循环,减轻腰腿酸痛及下肢浮肿有助于促进身体对钙、磷的吸收。
  自怀孕的第五个月起,孕妇的皮肤变得干燥、粗糙,可以使用日常用的乳液或面霜,来适当保养皮肤。在怀孕期间,由于身体的内分泌改变,黑色素沉淀增加,所以容易出现黄褐斑或雀斑,一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰这些斑迹。孕妇化妆应以清淡为宜,因为此时皮肤比较敏感,如果使用过多化妆品,反而刺激皮肤,可能引起过敏,会弄巧成拙。
 
 
专家提示
  改变饮食,增加钙。抬高腿坐着,少站立,穿有支托的长袜,就能预防小腿痉挛。
 
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