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二十二周胎儿症状
  这个月的胎儿已经长出浓浓的头发、眉毛和睫毛等,骨骼已相当的结实了
  二十二周胎儿开始有胎脂附着。胎脂的作用给胎儿皮肤提供足够的营养,保护皮肤,并且为出生分娩做好准备,到时可起到润滑作用,使胎儿以有顺利通过产道。
  二十二周胎儿胎儿的身体变化得比较匀称了。头看起来仍旧大一点。
  这周宝宝的大脑迅速发育。
  宝宝现在还很瘦,脂肪仅占体重的1%。
  宝宝的手更有力,能够抓东西。
 
二十二周胎教
  二十二周的胎儿有记忆力,母亲应当设法开发胎儿的记忆力,把良好的、积极的、美好的信息传递给胎儿。
  胎教内容可以交替使用,在进行过程中,母亲可以细细体会胎儿的反应,这对促进胎儿的身心发展是很有益的,有利于母子情感的交流。你给胎儿起乳名了吗?一直用这个乳名呼唤他,他会感到亲切,并有安全感。对于将来健康人格的形成是很有利的。每次与胎儿谈话的时间约1分钟,不要太长,内容要简捷,轻松、愉快、丰富多彩。
  你也许不知道跟宝宝说什么,实际上象父、母在做什么,天气如何,有什么感想,要到哪去等,都可以与胎儿说说。早晨起床了,可以告诉胎儿,“起床了,早上好,今天是睛天,天气真好。”或告诉胎儿今天刮风了,阴天下雨,飘雪花了等等。在生活中还可以告诉她,天天要洗脸、刷牙,便后要洗手,爸爸要刮胡子,妈妈要梳妆等。母亲还可以把自己每天穿的服式,漂亮的颜色,舒适的布料感觉讲给胎儿听,这也是美感胎教方式。
  在吃饭前,你可以把吃什么饭菜告诉胎儿,吃饭之前深深吸一口气,问胎儿闻到香味了吗?这样有利于摄取各种营养。散步时,可以把周围环境、花草树木,清新的空气,池塘中的活鱼儿,讲给肚子里的宝宝听。总之,可以把生活中的每个愉快的环节讲给孩子听,和胎儿共同生活、共同感受,使母子间的纽带牢固,使胎儿对母亲和其他人有信赖、安全感,对生活的适应能力强,会感到人间的幸福。
  母亲仰卧或端坐在椅子上,父亲把头俯向母亲的腹部,嘴巴离腹壁不能太近也不能太远约3~5厘米为宜。父亲同胎儿讲话的内容应是以希望、祝福、要求、关心、健康等内容为主,要切合实际,语句要简练,语调温和。
  古人说,妊娠六月“身欲微劳,无得静处,出游于野,数观走犬,及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉,是谓变腠理纫筋,以养其力,以坚其膂”,“调五味,食甘美,无大饱”。六月的胎儿发育较快,孕妇腹部微隆起。孕妇这时不要懒散,不要因体形的变化而羞于出门。要多做力所能及的活动,多散步,参加社会活动。要注意营养,多吃优质蛋白食物,使胎儿长得壮实。六个月胎动明显,胎儿心音也可明显听到,父母与胎儿的感情进一步发展,一家人可一起听听音乐,唱唱歌,一起憧憬未来。
 
准爸爸必读
    丈夫要为妻子选好胎教音乐,购买有关书籍,为妻子创造良好的情绪,为妻子解除烦恼。此外,丈夫要注意自身的健康,为了孩子应该主动戒除烟酒,在怀孕初期和末期,要节制房事,要保护妻子不受惊吓、不受悲伤和忧虑的情绪的干扰。
 
二十二周饮食
  苹果馅。取苹果1千克,糖150克。将苹果去皮去核,切小片放锅中,加糖和2~3汤匙水,用微火煮成浓稠果酱。苹果馅可做包子、馅饼、点心。
  面托苹果:取苹果500克,熟油2~3汤匙,黄油2汤匙,糖1/4杯,糖粉1汤匙,面粉1/2杯,鸡蛋4个,牛奶1/3杯。将黄油溶化,打入蛋黄,搅匀,加入1汤匙牛奶,放入面粉和糖,搅匀后用剩余的牛奶稀释。把蛋白打起泡,放入面糊中搅拌。苹果去皮、去核,切成0.5厘米厚片,撒上糖,蘸上面糊,放入平锅煎好,再入烤箱5分钟。取出装盘,撒上糖即可。 
 
二十二周保健
  一、在正常情况下,受孕后胎盘便生长发育,附着子宫体上部的前壁或两侧壁。如果胎盘附着在子宫的下部,将子宫内口全部或部分遮盖住,就叫做前置胎盘。前置胎盘是引起晚期妊娠出血的主要原因,也是妊娠期严重并发症的一种,如果不能及时处理或处理不当,往往威胁孕妇及胎儿的生命。
  二、孕妇体操
  *伸展运动:热身运动运动之前,做一些伸展动作热身。背部伸直,保持住身体的重心。
  *向前弯曲:减轻背痛双手用力往前伸,有助于伸展整个身体,并能减轻背痛---怀孕期间常有的症状。
  *旋转踝关节:改善下肢血液循环为了改善血液循环为了改善血液循环,将一只脚抬离地面,曲伸踝关节并旋转,先按顺时针方向旋转,再依逆时针方向旋转。
  *运动骨盆:增强腰背肌肉骨盆运动增强腰背肌肉,可预防背痛。本肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收紧臀部肌肉将骨盆盆推向腹部并弓起背,持续几秒钟后放松。
  三、孕妇在早孕反应过去以后,可以做饭,但淘米、洗菜时尽量不用手直接浸入冷水中,尤其是在冬春季节更应注意,因着凉受寒有诱发流产的危险。厨房最好安装抽油烟机,因油烟对孕妇尤为不利,可危害腹中的胎儿。炒菜、炸食物时,油温不要过高。烹饪过程中注意不要直接压迫肚子。
  四、由于下腹部的隆起开始渐渐地显眼了,为防止腹部发冷及松弛,传统有在5个月时缠腹带的习惯。使用了腹带,可改善和预防由于姿势的失常而引起的腰痛,亦可支撑并固定膨胀起来的腹部,保持正确的姿势,以使动作轻快。
  自妊娠5月后,有些孕妇会发生皮肤瘙痒。另外可有不明原因的痛痒,全身出现红色小疹。皮肤痛痒,可用温水洗澡,不要用肥皂,避免搔抓以防感染,或外用撺剂消除症状。
  五、在大多数情况下,怀孕并不意味着必须放弃所有运动,对于妊娠情况很正常的孕妇,很重要的一点是:“永远不要运动到疲累的地步。”因为过分的休息与舒适的生活,亦对孕妇不利。如《黄帝内经》中说:“久卧伤气,久坐伤肉”。
  孕期注意着装的颜色。一般春夏季应穿浅色,秋冬季应穿深色,除了要与季节想适宜之外,以色泽柔和、明快暖色为宜。以避免色彩产生的不良刺激,如心情烦躁、压抑等。
 
 
二十二周孕期生理
    一、生理反应——“音乐浴”对解除疲乏、心胸郁闷、头昏、头痛有立竿见影的效果。
  *准备:坐在带靠背的沙发、椅子或躺椅上,双腿放在前面比坐椅稍高的凳子上,手放在双腿两边,闭上眼睛,全身放松。收录机放置在一定距离的地方,音量开到适中,音乐以自己喜爱的为主,节奏较明
  *享受音乐:随着音乐的奏起,全身自然放松,首先感受到音乐如波浪般一次一次有节奏地向你冲来,冲走了疲乏,冲醒了头脑,血液在全身正随着音乐节奏流动(时间控制在3分钟或一首乐曲为限)。其次,想像音乐如温热的水流自头顶向下流动,血液也在从头到脚来回有节奏地流动(时间约5分钟或一首乐曲为限)。最后睁开眼,随着音乐的节奏,手、脚有节奏地晃动,时间约两分钟或一首乐曲为限。
    *结束:当音乐停止以后,起身走动走动。享受完音乐浴,一般头脑的昏沉感和身体的疲乏感会一扫而光,变得头脑清醒。
    二、孕妇体操
  *伸展运动:热身运动运动之前,做一些伸展动作热身。背部伸直,保持住身体的重心。
  *向前弯曲:减轻背痛双手用力往前伸,有助于伸展整个身体,并能减轻背痛---怀孕期间常有的症状。
  *旋转踝关节:改善下肢血液循环为了改善血液循环为了改善血液循环,将一只脚抬离地面,曲伸踝关节并旋转,先按顺时针方向旋转,再依逆时针方向旋转。
  *运动骨盆:增强腰背肌肉骨盆运动增强腰背肌肉,可预防背痛。本肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收紧臀部肌肉将骨盆盆推向腹部并弓起背,持续几秒钟后放松。
 
专家提示
    孕妇的心灵美主要应表现在她内心广袤的母爱。她应该对胎儿充满柔情,充满善良美好的希望。母爱是一种献身精神,母爱是无私的。为了胎儿,孕妇有一种自豪感与优越感;为了胎儿,孕妇面对各种困难和不适应该变得更刚强,而在孕期过于娇气和挑剔的孕妇,则自爱的成分过多,爱人的成分少了一些。更有甚者,有的孕妇因与丈夫或家人争执,便迁怒于胎儿,拿胎儿泄愤,这就更不对了。
 
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