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十三周胎儿症状
  怀孕十三周胎儿的视觉在孕期第13周就已形成。按说,在这个时候胎儿就应该能看到东西了,但胎儿并没有看。虽然胎儿不去看,但胎儿对光却很敏感。在四个月时,胎儿对光就有反应,如果用胎儿镜观察,就不难发现。当胎儿入睡或有体位改变时,胎儿的眼睛也在活动。怀孕后期如果将光送入子宫内,胎儿的眼球活动次数就会增加,而且从脑电图还可以看出脑对光的照射产生反应。
  脾造血活跃。胎盘与胎儿一起生长发育,只是没有那么快罢了。现在的胎盘有大约28克,到了婴儿出生时,它会增至448~896克。
  耳竖起,皮肤薄,胎脂出现。胎儿还不能发出声响,或大声啼哭,因为声音是通过空气而不是液体来传播的。
  怀孕十三周胎儿皮肤颜色更红,也加厚了,有利于保护胎儿的内部。宝宝出生时全身共有300块骨头。随着年龄的增长,有些骨头会融合在一起,到孩子成年时,全身骨头就只有260块了。
  脸上长出细细的毳毛,由于骨骼和肌肉均已发达,胎儿的胳膊、腿能活动,胎动使母亲感觉逐渐明显。胎儿齿龈内全部20颗乳牙及牙槽已形成了。现在,胎儿的肝脏开始分泌胆汁,胰腺也开始产主胰岛素。
  胎儿皮肤颜色红润,光滑透明,可透过皮肤看到血管。皮肤上有少量的细毛,即胎毛或毳毛。外生殖器可分性别。胎心搏动增强。胎儿在羊水中运动。胎盘形成良好,胎儿的营养供给主要依靠胎盘。
  人脑在胎儿3个月时,就开始迅速发育,妊娠3~6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,这时脑细胞的体积和神经纤维的增长,使脑的重量不断增加。第二阶段是在妊娠7~9个月期间,在这3个月中,主要是支持细胞和神经系统细胞的增殖及树突的增加,使已经建立起来的神经细胞,发展成神经细胞与细胞之间的突触结合,以便传导神经细胞中的兴奋冲动。神经细胞的增殖与神经细胞树突出彼此接触,从而保证前一个神经细胞的兴奋冲动,能顺利地传递给后一个神经细胞。这些对人的智力来说,要远比神经细胞的数量更为重要。
 
十三周胎教
  医学专家发现,孕妇进行体育锻炼时腹中胎儿也之运动,胎儿心率每分钟可增加10~15次,表明胎儿对运动有适应性反应,且出生时的健康状况也比一般新生儿好。美国宾夕法尼州立大学医学字的研究发现,有慢跑习惯,不仅对孕妇本人和胎儿无不良影响,而且婴儿出生后比活动少的孕妇所生的婴儿更健康。
  爱抚法:从妊娠3个月开始。全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻轻放在腹部的胎儿位置上,双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摸胎儿,感觉好像真的在爱抚可爱的小宝宝,感到喜悦和幸福,默想或轻轻地说:“宝宝,妈妈跟你在一起”,“宝宝好舒服,好幸福”,“宝宝好聪明好可爱”。每次 2~5分钟。
  性格培养:性格是儿童心理发展的一个重要组成部分,它在人生的发展中起到举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经开始形成,这一点已被专家们所证实。因此在怀孕期注重胎儿性格方面的培养就显得非常的必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响,母亲的子宫是胎儿的第一个环境,小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。
  目前,胎教已渐渐受到社会重视,音乐胎教语言胎教、抚摩胎教、饮食胎教、优境胎教等也渐渐被人们认识和运用。这些胎教有一个共同的特点,就是都包含了审美的因素,都有美的内容和形式。
  传统的胎教,并不是教育胎儿,而是教育孕妇,兼及丈夫。按《辞海》“胎教”条:“好妇一切视、听、言动悉衷于礼,则胎儿自受其感化,谓之胎教”。《大戴礼》:“古者胎教,王后腹之七月,而就宴室”。《新书杂事》:“周妃孕成王于身,立而不跛,坐而不蹉,独处不踞,虽奴不骂,胎教之谓也”。现代科学虽然发达,但我国胎教的说法,不但没有失效,反而在今天的社会里,更当重视其价值。即以辞海这几句简单的说法,不但说明了孕妇应注意的事项,也说明了丈夫应有态度。
  夫妻感情融洽是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中,受精卵会得到良好的生长环境,健康顺利地成长。据报道,在孕早期,夫妻之间经常争吵,孕妇情绪极度不安时,可以引起胎儿畸形。在孕晚期,如果夫妻感情不和,精神状态不好,则可增加胎儿次数,影响胎儿的身心发育,而且出生后婴儿常烦躁不安,哭闹不止,睡眠差,消化功能不好,严重时甚至危及孩子的生命。而且这类儿童往往发育缓慢,胆小怯弱,生活能力差。
十三周胎教坚强的音乐推荐:
    莫扎特(交响曲第四十一号[邱比特第四乐意]);
    华格纳<歌剧场好色序曲>;
    艾尔加<进行曲[威风堂堂]第一章>。
    这个月可以给胎儿起个小名,母亲每天生活起居都可以先呼唤小名,告诉她母亲正在做的事。如早上起床,可呼唤小名叫她和母亲一起起床,早上洗脸濑口,进早餐、中餐、晚餐、睡觉等日常生活起居均用语言传递给胎儿,每天持之以恒。
 
准爸爸必读
  妊娠5个月后孕妇腹部明显膨隆,身体沉重,不爱活动。这时,除应帮她多做家务外,要伴她出去散步活动。在秋冬季,更要抽些时间,多在室外活动,晒太阳,以利吸收紫外线,帮助皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。另外,在妊娠期尽量避免性生活,特别是妊娠早期和妊娠晚期,更要小心谨慎。
  注意不要让妻子做过重的家务,如洗大件的衣物、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期,孕妇食欲不好,这时应尽量不让她做饭,以免烟熏呛后更加厌食。
  每次听胎心至少1分钟,正常胎心率为每分钟140次左右。正常范围在每分钟120~160次。如果每分钟超过160次,则显示胎儿重度缺氧;如果少于120次并伴有胎心跳动不规律,则情况更严重,应立即请医生诊治。胎心计数应该做好记录,孕28周后应每日记录。
  在孕中期,妊娠13~27周,由于胎盘全部形成,胎儿处于相对稳定时期。妊娠中期的性生活,可以使夫妻双方精神和躯体得到放松,保持夫妻之间亲密的关系。在性生活中,能使骨盆血液循环改善,强化阴道和会阴部的肌肉,使之更富于弹性,更有力,为分娩时的骨盆肌肉的活动作准备。妊娠中期的性生活,方式不要过于激动和剧烈。虽然此期性生活不是绝对禁忌,但也要有节制,动作仍要轻柔,幅度不宜过大。男性的生殖器不要插入太深,动作不要太激烈,此外应注意不要刺激乳头。频率也要减少,否则容易引起胎膜早破,发生早产和感染。孕妇不能太兴奋和太疲劳。
    妊娠反应在怀孕3个月以后可自行缓解消失,这时妻子的胃口很好,食量大增,要注意给子妻增加营养,以满足孕妇和胎儿需要。所谓注意营养,不是在量上,主要是在质上;重要的在于多种营养素的平衡摄入,而不在于高级与否。吃什么有利于孕妇和胎儿,做丈夫的还要找些书籍认真学习。
  未来的父亲应学会听胎音,最简便的方法是用耳朵直接贴在孕妇腹壁上听取。在妊娠24周之前,胎心音多在脐与耻骨联合之间。24周之后,胎心随胎位而不同,可在孕妇脐的左下或右下方。听胎心不是一下就能掌握的,要学会分辨胎心音与肠鸣音、母体主动脉音和母体心音。区别是胎心音是规律的,肠鸣音不规律;胎心跳动快,母体的心率慢。
 
十三周饮食营养
  妊娠中期起孕妇机体代谢加速,胎儿、胎盘等附属物能量及代谢的增加,热能需要量每日要比妊娠早期增加约300千卡,妊娠中期和后期体重增加不少于每周0.3千克,不多于0.5千克。为增加能量代谢,应增加维生素B1、B2的摄入量。
  妊娠中期可选择以下食物烹制一日饮食:面粉150克、大米150克、玉米面50克、豆制品50克、猪肉50克、熟猪肝10克、鸡蛋50克、酸奶150 克、西红柿300克、绿叶菜500克、芝麻酱10克、植物油10克、西瓜500克、桃200克、核桃25克、牛奶巧克力20克。用以上食物配制烹调膳食后,每日从中可摄入蛋白质85.9克、热量11449千焦、钙1567.3毫克、锌20.5毫克、铁31毫克、维生素A2259国际单位、维生素 E16.2毫克。每周服维生素A胶囊1粒。
  干果是孕期内获取铁质最佳来源,特别是葡萄干,杏干,桃桃。
 
怀孕十三周保健
  一、怀孕早、中期较合理的锻炼方式有:步行、游泳、骑自行车等。锻炼的项目、强度要因人而异,特别要注意孕妇的健康状态。孕前习惯于跑步者可继续进行,但要降低等级与速度,不要进行跳跃、扭曲或快速旋转的运动项目。在孕妇进行体育锻炼时,检查母体及胎儿的脉搏就会发现,母体的脉搏随着运动而明显增加,而胎儿的脉搏则几乎没有变化,这证明运动对胎儿来说是安全的。
  怀孕期间,孕妇的身体会发生很大的变化,有规律的运动,不仅能使你更容易适应这种变化,而且能帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。
  孕期不要在新房内居住。根据美国环保部门对新建筑的抽样调查统计,新房内的空气中竟含有500余种对人体有害的化学物质。环境专家认为,人在新房中生活,主要避害的方法是每5小时换一遍空气。室内污染除建筑材料外,还有新家具、地毯散发出的化学物质,宠物身上脱落的毛、皮屑,旧衣物上的霉菌,植物花粉及排出的二氧化碳等,都会对孕妇产生危害。
    二、准妈妈保健——孕期看电视要注意以下问题:
  *每次看电视不超过两小时。
  *人与电视的距离要超过两米。
  *不要看影响孕妇情绪的节目。看电视是为了消闲,如果看电视造成紧张、恐惧、烦闷则不利孕妇情绪及胎教。
  *看电视时坐姿要端正。
  *看电视时少吃零食。
  *看电视室内要通风。
  *电视音量不要放得太大。 
    三、孕期运动应注意以下内容:
  *妊娠期的早期和晚期,应避免剧烈运动,注意选择轻稳的动作,如散步,上下较平缓的阶梯等。
  *在妊娠期,要避免挤压和震动腹部的运动。
  *要避免仰卧位运动,以防子宫压迫下腔静脉,使血流受阻。
  *避免迅速改变体位的运动和动作。
  *避免做平衡难度大的动作,如过较窄的桥,小路等,以防因体态改变,影响平衡而跌倒。
  *妊娠期韧带松驰,应避免做关节紧张的动作,特别防止损伤腰部。
  *运动时要戴合适的乳罩,不要空腹运动。
  孕妇出现阴道流血,要尽快到医院检查,如诊断为先兆流产,孕妇要卧床休息,绝对禁止性交,必要时须服用镇静剂,口服维生素E等。经过诊断如果必要,可使用黄体酮制剂安胎。经过休息治疗,如果出血减少,腹痛减轻,可继续妊娠。如果出血增多,从阴道排出胚胎组织,一定要保存好,请大夫查看。如果经检查已难保胎,最好终止妊娠,以保护孕妇的健康。
  据美国一项报道,一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作,在一年的时间内竟有7人流产,3人产下畸形儿,其危害程度均在60%以上。据有关专家对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明,自然流产的发生率更高。
 
专家提示
  市场上的胎教音乐磁带良莠不齐,买回不合格的胎教音乐磁带,天天让胎听去听,如果音频高达4000~5000赫兹,这种声能很大的胎教音乐,对胎儿的听力损伤极大。因为孕妇是直接把心形或哑铃形的传声器放在腹壁上,声波可长躯直入母体内,胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后,极易遭到伤害。轻者出生后听力减退。严重者出生后便丧失了听力。
 
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