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3个月胎儿症状
    怀孕3个月也就是第12周时,胎儿多种器官基本形成,逐渐具有了接受能力;外生殖器官已分化,可分男女。有时胎儿肾脏产生的尿将被排泄到羊水里,胎儿的尿是无毒的,并将跟随体液正常交换而排出。
  骨髓开始造血,肾脏开始分泌尿液,胆汁开始分泌。怀孕3个月胎儿的指甲会从指甲床里开始生长。胎儿全身的皮肤对触摸很敏感―――任何触摸都会让胎儿活动。现在你还不能感觉到宝宝的活动。宝宝刚刚形成的肌肉还很柔弱,另外他还那么的细小,所以你的子宫才刚刚开始膨胀,而且现在还被髂骨所包围着。
  男性胎儿睾丸、附睾、输精管已出现。现在当你触摸到胎儿的脸部时,他会把嘴张开。胎儿的甲状腺、胰腺和胆囊已发育完毕。
  大部分骨骼已见骨化中心,并开始骨化为硬骨。此期胎盘已形成。胎儿可以从母体吸取足够的营养,通过脐带直接输送到胎儿身体。胎儿消化道壁的肌肉就开始作用了,开始“练习”着将食物从食道的一部分推向另一部分。
  大部分骨骼已见骨化中心,并开始骨化为硬骨。此期胎盘已形成。胎儿可以从母体吸取足够的营养,通过脐带直接输送到胎儿身体。胎儿消化道壁的肌肉就开始作用了,开始“练习”着将食物从食道的一部分推向另一部分。
  能把羊水吞进肺里又吐出来,有时还排尿,还可做出各种特殊的反应,能移动腿脚手指和头,嘴能张开、吞咽,碰碰他的眼睑,会咪一下眼睛,碰到脚趾,会把脚趾张开。胎儿上腭中坚硬多骨的部分现在就完全形成了,它把嘴巴和鼻子分开,这样胎儿就可以同时呼吸和进食。胎儿发育速度有所减缓。胎儿达到20克左右;长度也增加到大约70~90毫米。
  到怀孕3个月末胎儿躯体迅速增长,胎儿长约7到9厘米,重21到22克,完全形成了一个小人形,但是头部圆大,占身体全长的1/2。12周性别分明,头颈分明,刺激后有吸吮样动作,眼皮也可有反应,现在可以有呼吸。今天妊娠期第12周末也即早孕期结束。
 
孕妇3个月胎教
    清除紧张的音乐:海顿《交响曲第100号军队》;西贝流士《花兰颂》;法雅《芭蕾组曲[三角帽子]》;鲍罗定《中亚细亚草原》。
  音乐胎教对孕妇健康和胎儿发育都是有益的,但要注意科学性,有位孕妇从市场上购买了几种不同的胎教音乐磁带。从孕13周开始,每天把那心脏形状的传声器放在腹部,让胎儿听1小时音乐。本想孩子定会聪明伶俐,谁知到两岁多才发现孩子重听。经专家检查,孩子的耳蜗及听觉神经已遭到严重破坏,难以治好。孩子的父母这才如梦方醒,痛心疾首,追悔莫及。
  孕妇多接触琴棋书画。多看画展、花展、科技展,阅读一些轻松乐观、文字优美的文学作品。学习插花、摄影和刺绣等知识和操作,陶冶自己的情操,与胎儿进行心灵情感的交流。
  在妊娠早期,孕妇宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,使早孕的忧郁得以缓解。这样的音乐如《欢乐颂》、《月光奏鸣曲》、《熊猫咪咪》等。
   3个月胎教实际上是对胎儿进行良性刺激,主要通过感觉的刺激发展胎儿的视觉,以培养其观察力;发展胎儿的听觉,以培养对事物反应的敏感性;发展胎儿的动作,以培养其动作协调,反应敏捷,心灵手巧。
  孕妇3个月孕妈妈每天读一些活泼有趣的歌谣和诗词,也可自己哼唱各种小曲和朗读诗词传递给胎儿,多接触文学艺术,如阅读散文、童话。人体绘画,人体摄影等,这些都是在欣赏和享受美,可陶冶母亲的情操,对腹中的胎儿的形体器官发育成熟均起到良性刺激作用,发挥潜移默化的效果。
    《产集》对孕妇的起居动作提出十二戒;毋登高,毋作力,毋疾行,毋侧坐,毋曲腰,毋跛倚,毋高处取物,毋向非常处大小便,毋久立,毋久坐,毋久卧,毋犯寒热。对孕妇的劳与逸,《产集》这样认为:不可太逸。逸则气滞;不可过劳,劳则气衰;五月以前宜逸,五月以后宜劳。
 
准爸爸必读
   丈夫要提高文化素质,言行举止要文明。协助妻子记好胎教日记,让妻子始终保持愉快的心情,把胎教做得更加自觉、生动、愉快、多样、有感情。
  你应帮助妻子保持房间整洁、安静、幽雅、舒适。可在房间挂几张活泼可爱的娃娃画像,对优化孕妇的心境有积极作用。还可以选择美术及书法作品,使整个居室充满美的享受。也可以养几条金鱼,种几盆花或者在卧室和餐桌上的花瓶里插一两束鲜花。
  年轻人体力、精力都非常旺盛,因而对性的要求也非常强烈,但妻子怀孕,就要尽量克制自己。特别是在妊娠早期及后期不要过性生活。据不完全统计,有 10%~18%的孕妇发生流产是由于性生活不当造成。为此,在妻子妊娠期间,作丈夫的要对自己的妻子少一些性爱,多一些情爱,如经常和自己的妻子散散步、聊聊天,有时不妨调调情,说一些能让妻子感觉心里温暖的话。
 
3个月饮食营养
  DHA对人类大脑的发育起着十分重要的作用,1990年在日本召开的“国际DHA研讨会”上,英国脑营养化学研究所的克罗夫教授指出:“鱼类中含有丰富的DHA,吃鱼可使头脑更聪明”,他认为:“人类是因为食用鱼类,才使得大脑发达而成为地球上脑容量最大的高级智能生物的,并不是由于生育过程中自然选择的结果”。他在动物实验中发现缺乏DHA,胎儿各器官脂肪模式会有变化,脑受的影响最大。人在妊娠30周后胎儿脑中的DHA明显升高。
  早产儿出生后的第一个月如不补充DHA,那么新生儿的视网膜的敏锐性和学习能力较差。
  在日本曾有许多专家做过调查,发现日本聪明的孩子中绝大多数喜爱吃鱼。孕妇从妊娠的第一天起就应把吃鱼列入常规饮食,每周至少要吃3~5次鱼,最好 1~2天吃一次鱼,一次不少于250克,胎儿就可以获得大量的DHA,使脑细胞数目增殖和发育,胎儿获得DHA的量成正比例关系,即母亲吃鱼越多,胎儿吸收DHA的量也越高。如果母亲孕期吃得少或因偏食等其他原因使DHA摄入量较少,那么胎儿从母体内获得的DHA含量也减少,这样就会胎儿的大脑发育带来很大的损失,甚至造成终身无法弥补的后果。
    3个月饮食营养推荐:古人认为,妊娠3个月时孕妇易喜怒,因此,宜服雄鸡汤,取肥公鸡一只炖汤,加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克,黄芩、白术各3克,麦门冬9克,白芍12克,大枣12枚,生姜3片,能调肝养胎。 
 
3个月保健
  适当的体育活动能调节神经系统功能,增强四肢功能,帮助消化,促进腰部及下肢血液循环,减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。防止孕妇发生骨质软化症。
  怀孕3个月孕妇参加锻炼,通过肌肉的收缩运动,能增强腹肌的收缩力量,防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。由于运动和锻炼,增强了腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的力量及弹性,从而能缩短分娩时间,防止容易发生的产道撕裂伤和产后出血现象。
  如果第一次产前检查正常,应在孕36周前每4周检查一次直至分娩。你不要忘记。
  泰国医学专家做了5年时间观察,研究孕妇参加慢跑,骑自行车等锻炼活动产效果,发现孕妇平时每周练3次,每次30分钟。代谢能力有所提高,生理状态稳定,尤其是分娩时的心跳频率较低,血压相对稳定,较之不参加体育锻炼的孕妇分娩顺利。
  妊娠中期以后,孕妇觉得自己很丑,很难为情,不愿意修饰边幅,不原出头露面,甚至整天躲在家里。其实充满母爱的人是最美的。你应用心打扮自己,装点自己。但不要化浓妆,因为妊娠时皮肤比较敏感,使用过多的化妆品,以对皮肤刺激较大,可以引起皮肤过敏。孕妇可使用一些乳液、面霜等化妆品。
  有的人平时稍有不适,便自己选两种中成药服用,在妊娠期切不可这样做,如须用药,应到医院,在医生指导下服用,以免对胎儿造成损害。
  弓形体是一种原虫,常存在于猫的粪便内。随着诊断方法的现代化,人们发现弓形体感染并非十分少见,国外调查孕妇有先天性弓形体病的发病率为2%,国内尚未见到确切资料。一般来说,孕妇在妊娠早期感染可造成流产及死胎;妊娠后期感染会导致胎儿全身感染,主要为视网膜脉络膜炎、脑积水、脑钙化。为了预防这种感染,孕妇不要吃生的或未煮熟的肉类;切生肉时不要用手触口和眼,切后应彻底洗手;不要玩猫及接触小动物。
  酷暑孕产妇不宜吃产热高的高脂肪食物,饮食宜清淡、凉爽可口的食物,如大米绿豆粥、大米百合粥、清蒸鱼、豆皮或腐竹拌黄瓜等。但应注意,孕产妇不宜多用冷饮,亦不宜用啤酒和汽水等饮料解暑。
 
专家提示
    如果你刚怀孕时体重偏轻的话,你的体重将会比一般妇女要增加更多一些。在保证营养饮食的条件下,尽量避免增加不必要的体重。体重过重会加剧你的不适,增加产生妊娠纹的机会,也会使产后减肥更艰难。
养胎
  胎儿也可能发生佝偻病,其原因很多,一是孕妇患有某些慢性疾病,这些病影响维生素D的吸收;二是不注意营养平衡,维生素D摄入不足;三是孕期晒太阳过少。孕妇体内维生素D缺乏,影响钙的代谢,使母体钙平衡失调。孕妇缺钙,不仅影响孕妇身体,也使胎儿骨的发育受到影响,发生先天性佝偻病。因此,预防孕妇维生素D缺乏,才能防止胎儿缺钙。孕妇要多晒太阳,注意增加营养,积极治疗慢性疾病。
 
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