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孕前须知
    生育是爱的传递,是夫妻感情的发展。从期待妊娠到实现生育,是夫妻真挚相爱的怀孕第一周孕前须知过程。
  计划怀孕后夫妻双方都要加强营养,精力充沛,为优生打下坚实的基础。注意饮食要全面均衡,避免被污染的食物,少近烟酒和咖啡。
    夫妻不论哪一方生病,都不要在此时怀孕。病中身体虚弱,情绪不稳定,可使胎儿先天不足。
  妇女患有感染性疾病或慢性疾病,如肝炎、肺结核、性病、心脏病、糖尿病、精神病、甲亢、肾炎、高血压等疾病,应请医生检查后决定是否可以妊娠。
  情绪不好时不能怀孕。
    情绪不好会导致生理功能、身体质量和健康状况的改变。夫妻生活、工作不顺利,心境极不好的状态下暂不宜妊娠。
    夫妻从事与有毒有害、高温、放射线及辐射物质有关的工作,暂不宜妊娠,离开一段时间后再怀孕。
 
怀孕第一周胎教
    从怀孕第一周起,你都应该学习有关胎教方面知识。美国纽约大学教育中心托马斯•伯尼博士写的《神秘的胎儿生活》以大量的研究成果,着重论述了胎儿的潜在能力,强调母亲和胎儿、父亲和胎儿之间的情感交流。他认为胎儿具有思维、感觉和记忆能力,孕妇的心理活动对胎儿有着巨大的影响。认为母爱对胎儿是非常重要的。
    托马斯•伯尼认为,无论父亲还是母亲,如果能够对怀孕第一周胎儿进行科学的胎教,就是为未来孩子的幸福做出了极大的贡献。
    怀孕第一周胎教知识:过去人们认为胎儿处于被动状态,没有任何精神和感情活动。而现代认为,胎儿有看、听和感觉的能力,能够理解母亲的思想和感情,胎儿在妊娠6个月以前,就有了积极神经活动的能力。经过实验可以发现,6个月以前的胎儿的反应,大部分是躯体上的,这时的大爱和乐全能全脑教育音乐脑尚未成熟到将母亲的情感转换为情绪的程度。
    我国传统胎养学说在“孕妇胎教”上所用名称虽有不同,但在保证孕妇健康,使胎儿能正常生长发育,避免孕期中各种不利因素,防止流产、死胎、畸形等方面,基本思想是一致的。
    古人认为,男女交合如在“时和气爽,情思清宁,精神闲裕”下进行,得子便“聪慧贤明”。这一“等号”虽不一定成立,但它提出了一个让人们关注的问题:即为了优生,受孕的日子应该选择好,不仅要刻意营造温馨浪漫的情调,而且必须全身心地“投入”。
    当夫妻双方经过舒缓的前嬉,达到神气和谐,方方面面都十分协调时,让欲罢不能的激情化为最原始的冲动。在性生活时,夫妻双方都要有好的意念,把自己的愿望转化为具体的形象,想象着花园中有无数的外来鲜花热烈地开放,想象着自由的鸟儿一路高歌飞翔,想象着一位可爱的小天使沐雨而临,让你们的灵魂在激情与想象中同声歌唱。
    带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”,使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限--性高潮,从而极大限度地发挥各自的潜能,这便是怀孕第一周胎教的开始。
 
怀孕第一周饮食
一、叶酸的重要作用:
    叶酸是一种维生素,它对红细胞分裂、生长,核酸的合成具有重要作用,是人体的必需物质。科学家发现,孕妇缺乏叶酸,可导致胎儿发生神经管畸形,如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿的唇腭裂畸形及先天性心脏病,也与叶酸缺乏有关。所以怀孕第一周时叶酸是非常重要的。

二、怀孕第一周可用饮食调理:
    (1)一品山药。山药500克,面粉150克,果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量。将山药蒸熟去皮,加面粉揉成面团,做成圆饼放盘中,上面摆果仁蜜饯等,再蒸30分钟。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁,烧开,浇在上面即可。山药补肾气,可孕前食用。
    (2)韭菜粥:新鲜韭菜30~60克,粳米100克,可加盐少许。韭菜洗净切细,先煮粥,加入韭菜、盐再煮。韭菜健脾胃补肾,有益于受孕。
   (3)圆鱼汤:圆鱼1只,猪脊髓120克,作料少许。将圆鱼杀好洗净,与脊髓加水旺火同煮,煮烂为止。补中益气,滋阴,宜于孕前服用
    (4)红白豆腐:猪血100克,豆腐100克,作料少许。将猪血豆腐切快,放入开水中余一下,将油锅烧七成热,下猪血、豆腐,葱、姜、盐、料酒翻炒。动物血中含铁较多。养血补血,适于血虚者服用。
  (5)红糖山药:先将山药切块,煮熟,捞出,入凉水浸泡。红糖溶化加清水,烧开,过滤,晾凉,把山药控干放入碗中,浇上红糖汁即可。本菜适合受孕前食用,山药补肾,强身,补气益精,可夫妻同食。
    (6)抓炒腰花:猪(羊)腰300克,作料少许。将腰子洗净,片成两片,裹上淀粉,放入五成热油锅,翻炒,加酱油、料酒、糖、盐、葱、姜等出锅即可。腰子可补肾气,适于孕前食用。
    (7)建议夫妻双方每人每天摄入牛奶或豆浆250克、肉150~200克、鸡蛋1~2个、豆制品100~150克、新鲜蔬菜水果至少500克、硬果类食物50克。
    (8)体质较弱的妇女可在孕前进补,增强体质,为妊娠做好准备。药补不如食补。食补平和、方便而又有效。对于脾胃较虚弱的,可多食山药、莲子、薏米、白扁豆等以补脾胃。血虚、贫血的妇女,可多食红枣、枸杞、红小豆、动物血、肝,补气补血。对于易疲劳、易感冒者,可加用黄芪、人参、西洋参等。肾虚者,痛经、腰痛,可多吃桂园肉、核桃、猪腰等。
   小提醒:  怀孕第一周饮食营养很多妈妈会很容易忽视,杜曼早教网提醒您重视怀孕的饮食营养,对于优生具有非常大的作用!
怀孕第一周妈妈保健

    (1)有些药物在孕前孕后是不能吃的,绝大多数抗生素类药物都经胎盘到胎儿体内。已明确对胎儿有较大危害的抗生素有卡那霉素、链霉素、四环素、氯霉素。抗病毒药尚无用药后致畸的报道。
    (2)抗结核药异烟肼、利福平、乙胺丁醇三药均可透过胎盘屏障,长期服用应注意。抗寄生虫药奎宁对胎儿有多种毒性,可引起第八对脑神经损害、流产、死胎等,大剂量可引起脑积水、先天性心脏病、四肢畸形等。灭滴灵及其代谢产物对细胞有诱变作用,孕早期应避免使用,中晚期应慎用。
    (3)妊娠期常用药物对胎儿的影响:抗肿瘤药物抑制细胞快速分裂,而胎儿的细胞有快速分裂的特征,因此,这些药物是致畸的物质,要禁止使用。为了治疗的需要应权衡利弊。
    (4)镇静催眠药:长期使用鲁米那,可引起新生儿肝功能障碍,凝血酶原过低,易出血等。临产前使用过多,可使新生儿呈抑制状态,速可眠、水合氯醛、溴化物等在产前使用均能对新生儿产生不同程度的抑制。
    (5)安定药:孕妇长期使用冬眠灵、眠尔通、利眠宁、安定,对胎儿可有影响或有致畸可能。其他如奋乃近、泰尔登、三氟拉嗪、氟奋乃近均未见明显致畸作用。
    (6)针痛药:杜冷丁的代谢产物可对新生儿的呼吸造成抑制。母亲对海洛因成瘾,胎儿可产生戒断综合征,此药不致畸,但可导致发育迟缓。针痛新及美散痛均可造成新生儿戒断综合征。
    (7)解热镇痛药:大剂量阿司匹林可致胎儿畸形,还可造成出血倾向,水杨酸钠可致流产、死胎、新生儿出血等,致畸作用不强。消炎痛可使胎儿动脉导管早闭,引起肺部动脉高压,损害肾功能,导致尿液的生成减少。
 
 
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