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夏季宝宝饮食几大纪律

责任编辑: 朵朵 浏览:412发表时间: 2015-07-31 17:18:0

  夏季一到,相信很多宝宝除了吃生冷之外,几乎没有什么胃口,面对这样的情景,各位妈妈该如何做呢?小编这里给各位提供保证宝宝夏季健康的饮食几大纪律,各位一起好好学习下吧。

 

夏季宝宝饮食几大纪律


  美食三要素
  夏季宝宝没胃口,给宝宝吃素食是不错的选择,那么,到底选择什么素食呢?小编建议清凉、爽口的食品,如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等;也可制作一些清爽、营养的点心,帮宝宝补充营养等;还要注意给宝宝合理吃柳橙、苹果、芒果等水果。


  保证营养
  夏季宝宝吃得少是很正常的事情,但是,各位家长们一定要注意保证宝宝的营养摄入,当宝宝不想吃肉的时候,妈妈不妨用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代。宝宝不想吃米饭,可以让宝宝喝点粥之类的,总之,营养物质是不能少的。


  不要贪吃冷饮
  在生冷的食用量上,各位妈妈一定要帮助宝宝们控制,因为宝宝吃生冷多了,必然不想吃其他的主食,所以,可以给宝宝规定数量,每次少给宝宝吃一点,分多次给宝宝吃,这样不仅不影响宝宝的主食摄入,同时,还能够满足宝宝吃生冷的欲望。


  合理进补
  夏季也是可以给宝宝进补的,因为宝宝处于生长的过程中,对于营养物质需求是很大的,所以,家长们不妨将营养物质做成粥给宝宝进补。


  关于宝宝的夏季饮食,总之,需要各位妈妈多上心,根据上面的这些提示,让宝宝这个夏天吃出健康吧。

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