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助消化的食谱:小米山药粥

责任编辑: 楠楠 浏览:607发表时间: 2014-09-16 17:28:0

  在宝宝的成长过程中,他们总是会遇到一个问题,那就是出现消化不良的状况,这个时候,家长们不要忙着给宝宝选择什么药物,不如,给宝宝来一个助消化的食谱,下面,各位妈妈就和小编一起学习吧。

 

助消化的食谱:小米山药粥


  一、食谱名称


  小米山药粥


  二、食材准备


  鲜山药,小米,白糖


  三、制作过程


  1.将准备好的山药去皮,清洗干净;


  2.将洗好的山药切成块,然后,捣碎;


  3.将准备好的小米淘洗干净;


  4.捣碎的山药和小米共同下锅,放入两小碗的水;


  5.小火焖煮30分钟左右,煮烂之后,放入白糖;


  6.稍微放凉之后,就可以给宝宝服用了。


  四、营养贴士


  上面的这个食谱营养好消化,可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏,非常适合小宝宝们服用。


  以上就是小编推荐给大家的食谱,这个食谱简单好学,各位家长给自己的宝宝准备一份吧,让宝宝的消化疾病快速离开。

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